こんにちは、ムンバイです。 一ヶ月半ほど続けているマッスルさんこと油田圭介さんのマッスルダイエット塾で 82kgほどあった体重が73、4kg※8月4日測定まで減りました。 マッスルさんのブログはこちら http://y-muscle.com/ 夏休みのお昼はほとんどコレを食べ…

こんにちは、ムンバイです。 セブンイレブンの700円くじで美味しそうなカレーラーメンのカップ麺が当たって、 チートデーまで食べられないのが残念ですって話はどうでもいいですね。 明星銀座デリー スリランカカレーラーメン 初めてのがっつりチートデー 先…

こんにちは、ムンバイです。 自分の記録用に週一で日記書いてきます‼︎ ダイエット初めて1週間 81.6→79.5 マイナス2.1 鶏胸肉※業務スーパーで2kg1000円ぐらいのをメイン食材にして 炭水化物を減らしていきます。 2日に一回筋トレも。有酸素運動はムリにしてま…

こんにちは、ムンバイです。 どうも20代に見られない顔だそうです。 若く見られたいって話はどうでもいいですね 納豆は万能食品だと思ってたのに ダイエット用に胸肉をメインで食べてるんですが、他の食材からもタンパク質を摂りたいということで納豆3パック…

こんにちは、ムンバイです。 ちょっとだけブログのデザインを変えましたって話はどうでもいいですね。 マッスルダイエット塾に入塾しました マックスブログ塾14期が終わったのも束の間、東大阪瓢箪山にあるユダマッスルさんこと 油田圭介さんのダイエット塾…

こんばんは、運送屋のムンバイです。 いろいろあるサラダチキンの味の中でスモーク系が好きですって告白はどうでもいいですね。 タンパク質を摂りたい マッスルダイエット塾で82kgあった体重を70kgにまで減らしましたが目標体重まではまだまだなので ダイエ…

こんにちは、運送屋のマスラオです。 最近知ったんですが、若い子たちはメールって使わないどころか死語になりつつあるんですね。 考えてみれば、メールボックスの中はほとんど売り込みのやつばっかりやし、友達と連絡取るときはLINEとかで十分ですもんねっ…