こんにちは、ムンバイです。 今朝Facebookの通知がなって何かなーと思って開いたら いやいや、卵かけごはんは好きだけどこんな知り合いいないよ。 しかも、さぞかし人気者なんだろうなと思って覗いたら友達1人ってーーーー笑 ってどうでもいいですね。 ミャ…

こんにちは、ムンバイです。 自分の記録用に週一で日記書いてきます‼︎ ダイエット初めて1週間 81.6→79.5 マイナス2.1 鶏胸肉※業務スーパーで2kg1000円ぐらいのをメイン食材にして 炭水化物を減らしていきます。 2日に一回筋トレも。有酸素運動はムリにしてま…

こんにちは、ムンバイです。 南海なんば駅近くのドトールが充電Wi-Fi完備でよく行ってますって話はどうでもいいですね。 通天閣に行ってきました 就職して6年ぐらい大阪にいるんですが、今まで通天閣って登ったことはなかったんです。 最近インド人とビリケ…

こんにちは、ムンバイです。 どうも20代に見られない顔だそうです。 若く見られたいって話はどうでもいいですね 納豆は万能食品だと思ってたのに ダイエット用に胸肉をメインで食べてるんですが、他の食材からもタンパク質を摂りたいということで納豆3パック…

こんにちは、ムンバイです。 ちょっとだけブログのデザインを変えましたって話はどうでもいいですね。 マッスルダイエット塾に入塾しました マックスブログ塾14期が終わったのも束の間、東大阪瓢箪山にあるユダマッスルさんこと 油田圭介さんのダイエット塾…

こんばんは、ムンバイです。 もう1年の半分が過ぎたんですねっていう今日1番言われているであろうことをとりあえず書いときますね。でも、もう半分かー。去年の7月ぐらいからSNSをやり始めてもう1年経つのねー。 福岡のエクスマホセミナー懐かしいな。 何の…