勝手に減量報告6月17〜24日 食欲なんて気のせいです

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こんにちは、ムンバイです。

 

 自分の記録用に週一で日記書いてきます‼︎

 

 

ダイエット初めて1週間 

81.6→79.5   マイナス2.1

 

 

鶏胸肉※業務スーパーで2kg1000円ぐらいのをメイン食材にして

炭水化物を減らしていきます。

2日に一回筋トレも。有酸素運動はムリにしてません。

 

最初は夜仕事終わった後に炭水化物が食べたくてたまりませんでしたが、

毎日の体重報告や他のメンバーの人たちも頑張っているので、胸肉をかじりながら耐えました笑

 

 

 

でも、金曜の仕事終わりが辛くてこんなことをつぶやいちゃいました

 

カレー好きな運送屋 ムンバイ on Twitter: "アイス食べたいアイス食べたいアイス食べたいアイス食べたいアイス食べたい アイス食べたいアイス食べたいアイス食べたいアイス食べたいアイス食べたい アイス食べたいアイス食べたいアイス食べたいアイス食べたいアイス食べたい #マッスルダイエット塾 https://t.co/Xg990CG78b"

 

するとマッスル塾長が

油田圭介 肉体改造ジムを運営してる社労士 on Twitter: "@munbai0820 気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい気のせい"

 

そう、気のせいです。思い込みです。

 

炭酸水一気飲みして寝ました

お腹が膨れればなんでも良かったみたいです笑

 

こんな感じでゆるく記録用に書いていきます。

さ、今日はチートデーなので美味しいもん食べます。

 

三代目JSoul Brothersと通天閣のビリケンさん意外な共通点がありました。

 

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こんにちは、ムンバイです。

南海なんば駅近くのドトールが充電Wi-Fi完備でよく行ってますって話はどうでもいいですね。 

 

通天閣に行ってきました

就職して6年ぐらい大阪にいるんですが、今まで通天閣って登ったことはなかったんです。

最近インド人とビリケンさんに似てるって評判なのでそれを確かめに

休みの日は明らかに混むだろうなってことで、

金曜の午前中に行ってきましたって書くのオソーーーーー

 

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やっぱり平日の9時ごろは人通り少なめ

環状線新今宮駅からも歩いて10分。出口に通天閣方面があるんで迷わず行けます。

 

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 ハアー炭水化物、唐揚げ、串カツ。。。。チートじゃない時に来るんじゃなかった

 

ビリケンさん発見そして実は◯◯◯だった

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 いや、ビリケンさんがうんちっていうワケじゃなくて。。。

 

 

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え、三代目なんですか⁉︎

 初代は今行方不明で、2代目はご利益を求める人が足の裏を触って

すり減りすぎて30年ぐらい活躍した後、通天閣100周年の時に代替わりしたそうです。

 

 

地上に降りるまでが通天閣

各階いろんなキャラクターがお出迎えしてくれます 

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インドの神様ガネーシャ様

昔流行った夢を叶えるゾウのモデルですね

 

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キン肉マンもいまっスル

“キン肉マン” アーカイブコーナー|通天閣|展望台・タワー|大阪のおすすめ人気観光スポット(天王寺・あべの・新世界エリア)

 

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ビリケンさん関係ないやんと思いつつ買いました

他にもグリコやチキンラーメンの専門店があってお土産屋さんが充実してます。

 

 ホントよく言われますけど、近所に有名なとこがあると意外と行かないですよね。

なんかわざわざ行かんでもみたいな感じで、ホント行かない。

でも、行かないと分からないし、意外と知らないことも多いんで、遊びに行かないとアカンなー。

 

 

 

 

 

納豆を食べ過ぎるとアレな人になるそうですよ

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こんにちは、ムンバイです。

 

どうも20代に見られない顔だそうです。

若く見られたいって話はどうでもいいですね

 

 

納豆は万能食品だと思ってたのに

ダイエット用に胸肉をメインで食べてるんですが、他の食材からもタンパク質を摂りたいということで納豆3パックを食べていたんですよ。

 

そしたら、マッスル塾長からこんなお告げが

 

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もうね、お告げがあった瞬間すぐにググりました。納豆 食べ過ぎ って

 

すると、、、

 

 

アレがビールの20倍もあるやん

1日2パックまで!?納豆を食べ過ぎてはいけない理由 - 納豆ラボ

 

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プリン体ビールの20倍ってヤバーーーー‼︎

 20代で痛風はイヤだーー‼︎ますます20代じゃなくなるー。

コンビニさん1パック売りもしてーーー

 

なんでもやりすぎはダメ

やっぱりいくら健康にいいと言ってもやり過ぎると病気になりますよね。

でもまさか食べ過ぎで痛風になるって知らなかったです。

 

追加でいうと納豆を食べ過ぎるとオナラがたくさん出るという噂もあるそうなので

要注意です笑